[...] sporo artylulow, ale rozne porady od roznych ludzi dla roznych ludzi wiec swoja sprawe postanowilem tez opisac moze akurat ktos pomoze :D od tygodnia czyli od zeszlej soboty jestem na eanie 250mg co 4 dzien. Od bodajze wtorku lub srody mialem troche czerwone uszy i policzki ogolnie goraco w leb. Jakis boli glowy itp raczej nie moze delikatnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na kanapie i oglądałem film... no i wtedy zaczął sie ból. W niedzielę i poniedziałek był to bardzo duży ból, później ustępował więc nie szedłem do lekarza itd. No, ale jest problem bo jeszcze troszeczkę mnie boli ( teraz już mogę wszystko robić normalnie- zginać się , siadać itp) i nie wiem jak to wyleczyć? Mozę ktoś coś podpowie? Dodam że [...]
[...] pół miarki. Efekty? NIC. Totalne zero. Stwierdziłem, że może przez moją wagę potrzebuje jednak pełnej dawki. Kolejny trening, pełna miarka, znów nic... Cóż może dawka 8gram jest dostosowana do lżejszych ode mnie. Dzisiaj właśnie wróciłem z treningu klatki i bicepsu. Wziąłem równe 2 miarki 1.M.R. Lekko większa pompa mięśni, to wszystko. Prosiłbym [...]
[...] w weekend w domu. Prosze Was chłopaki o pomoc jak sensownie ułożyć treningi teraz i przerwy by z tego mojego cwiczenia były jakieś efekty. Ciężko mi było osiągnąć to co jest bo wyszedłem z wagi 75 kg i postury zdechlaka. Teraz boje się ze do tego wroce be prawidłowych bodźców. Macie jakieś sugestie co i jak ugryźć. Możliwości treningowe pon [...]
[...] parzą nieumiem tego lepiej wytłumaczyć mam nadzieje że wiecie o co chodzi... Ja przypuszczam że to może byc przemęczenie treningami i tym wszystkim ale niewiem. A jeśli to jest to, to mam zastosować jakąs krótką przerwę?? jak tak to ilu dniową bo w tym tygodniu w niedziele mam mecz ligowy i w środę czwartek trening. a jak mam zrobić tą przerwe [...]
Witam serdecznie, zarejestrowałem się na tym forum licząc na Waszą pomoc. Szanowni sportowcy, mam Mamę 65 lat, która jest otyłą osobą i życie bardzo utrudnia Jej ból kolan, spowodowany oczywiście nadwagą (z którą walczy). Doszło do błędnego koła, bolą kolana, więc mało chodzi, mało chodzi, więc tyje, tyje, więc bolą kolana. W sieci natknąłem [...]
[...] do was przez moja koleżankę za co jej gorąco dziękuję. Wiem że macie duże doświadczenia, patrząc po ilość postów. Zwracam się z prośbą, mam upierdliwą przypadłość która jest dla nie bardzo męcząca. Do toaletki mogę nie chodzić ze 3 dni, ale fatalnie się czuję. Wydawałoby się że zdrowo się odżywiam, ale nie do końca, np: kocham jeść jabłka, [...]
[...] bądź na rodzicach, lecz po kupnie worka bokserskiego od "marbo" to się zmieniło. Teraz trenuje regularnie 3 razy w tygodniu co ściąga ze mnie całe napięcie i energie. Worek jest bardzo dobrze wykonany, a ponadto ma atrakcyjną ceną , dodatkowo otrzymałem uchwyt do sufitu, co oszczędziło mi czas i pieniądze. Gorąco polecam wszystkim tym którzy [...]
Witam wszystkich egzemowiczów... Wiem co to jest dlatego zdecydowałem się na napisanie. Męczyłem się z ta choroba 5 lat, wydawałem setki złociszów na lekarzy, różne maści, kremy, tabletki, różne napary, badania itd, bez efektu... Polecono mi Panią, która zajmuje się "ziłolecznictwem", chyba dobre określenie bo są to naturalne preparaty ziołowe. Od [...]
[...] nie moge znalezc. Wybralem sobie wlasnie ja i nie wiem jaki smaczek zarzucic, wanilia napewno odpada bo juz mi sie przejadla pozostaje truskawka oraz czekolada jeszcze jest jakis mietowy chyba. Jak ktos wie dokladnie niech pisze, oraz Ci co raczyli sie juz tym bialkiem jakie maja wrazenia smakowe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]
[...] do tej pory były 5 strzały test enan 300mg e3d. Wiem że dopiero teść zaczyna się rozkręcać, progres siły od razu widoczny , no ale jednak chciałbym przerwać cykl. Normalnie jestem nerwową osobą, ale po tym to jestem chodzącym kłębkiem nerwów, agresywny jakiś i to zaważyło że chcę przerwać jednak. Pytanie moje brzmi kiedy i w jakich ilościach [...]
[...] pierwszy zastzryk, i dzisiaj troche zle sie czuje, napewno mam podniesione cisnienie i co chwila robi mi sie goraco, od czasu do czasu pobolewa mnie glowa ale to spowodowane jest pewnie cisnieniem i czasem w okolicach klatki czuje lekkie uklucia. po zmierzeniu cisnienia mialem 179/99. Teraz pytanie, czy jest to normalne?? czy po jakims czasie [...]
Czesc . Jest goraco i stalem sie bardziej leniwy. Nie chce mi sie spedzac dnia czy 1,5 na ladowaniu weglami. I mam teraz takie o to pytanie. I Wariant: Czy lepeij jest spozyc wiecej weglowodanow przed dniem treningowy (ilosci bialka oraz tłuszczy na utalonym poziomie).W dzien treningowy ilosc weg., bialka, tłuszczu na ustalonym poziomie. I w dniu [...]
Czy juz jest znana cena tego preparatu?, bo mi sie kobiety w domu niecierpliwia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Panowie jest sprawa wczoraj byłem na zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc i tak sie w****... ze masakra.Dokladnie chodzi o to ze:nie byłem wcześniej w formie ale powoli juz dochodzilem do swego 3tyg. przed zawodami wrzuciłem omke i prolo i myslame ze to juz cos mi da z pare kg a tu lipa.Zawody były w sali gimnastycznej gdzie było bardzo gorąco i [...]
[...] po obu stronach wisiał robak - glista. Robal musiał wyjść podczas duszenia mięsa, pewnie było mu za gorąco. Wszystko trafiło do kosza zły byłem jak nie wiem co, aż mi z głowy wyleciało żeby zdjęcie zrobić. Jedno jest pewne nigdy mięsa z makro !!!! Czy ktoś jeszcze się spotkał z czymś takim? Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-02 21:41:29
Kozystalem z wyszukiwarki ale nie trafilem na moj problem :[ Ja baardzo poce się na (prosto z mostu) dupie..to jest bardzo uciążliwe i krępujące, a co za tym idzie świądy w tych okolicach i rany! Zadna część ciała mi się tak nie poci jak tyłek! Jest gorąco to nie leci z czoła tylko mokra dupa :P Intensywne ćwiczenia na siłowni..nie ma mowy zebym [...]
[...] do treningu na siłowni w piątek i sobotę?wydaje mi się ze obwodowy..może ACT? a moze jednak dzielony? zdaje sobie sprawe ze silownia 2xwtyg i to jeszcze pod rzad nie jest zbyt porzadana opcją,ale prosze o wyrozumiałość:) Zależy mi na czyms konkretnym bo wędrowanie na siłke i cwiczenie na wszystkim co popadnie bez ladu i skladu już mnie [...]
Witam, wszystkich bardzo gorąco ;). Mam pytanie dotyczących odżywek :). Dietkę mam ułożoną (jest w moich "wypowiedziach" na moim profilu) Byłem w sklepie z odżywkami i bardzo miły Pan "bez karku" heh, polecił mi żebym do swojej diety dokupił Size maxa - garnier, i na powiększenie apetytu Megabol Dibencozide Magnum. Wiem, że garnier jest tylko [...]
Siemanko.Obecnie jestem na mostku ,odpoczywam sobie po cyklu omki z meta . Z efektow jestem zadowolony.Za miesiac wchodze na kolejna bombe mix+deca i mam do Was pytanie ,odnosnie snu na cyklu. I chodz jestem zadowolony z cyklu to czuje ze moglbo byc jeszcze lepiej. Od 3 Tygodnia na cyklu zaczela dokuczac mi bezsennosc.Bardzo slaby sen ,a co za [...]